经济繁荣的商业都市，生活急促紧张致使黄褐斑成为一种常见的色素沉着性疾病，本病女性多见。

 

　　症见：对称分布面部，无自觉症状；初起色如尘垢，日久枯暗不泽，淡褐色或淡黑色斑，大小不一，形状不规则，与皮肤相平。病因多与日晒、内分泌不调与发病有关。妊娠，口服避孕药也可发生。

　

黄褐斑辨证分型：

 

 

　　1、肝郁血瘀证

　　2、脾虚血瘀证

　　3、肾阳虚寒证

　　

1

肝郁血瘀证

 

 

　　症状：黑色斑褐色或黑色，伴急躁易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块

 

　　治法：疏肝解郁，活血化瘀

 

　　厚朴香附煨猪肘

 

　　材料：厚朴15g、香附15g、白芷10g、猪肘一只

 

　　做法：将以上中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共加入砂锅，加入适量水，武火煮沸，拂去浮沬；再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盬、酱油、糖调味，再煨一会即可

　　

2

脾虚血瘀证

 

 

　　症状：褐色或黑色斑，面色苍白或萎黄，神疲乏力，气短心慌，饮食减少，脘腹胀满，经来延迟，经血稀淡

 

　　治法：健脾益气，活血化瘀

 

　　山药当归瘦肉汤

 

　　材料：瘦肉300g、山药20g、当归10g、白扁豆30g、盬适量

 

　　做法：瘦肉切块，锅内加入6碗水，煮沸，放入瘦肉、山药、当归、白扁豆小火煲2小时，加盐适量调味

　　

3

?肾阳虚寒证

 

 

　　症状：黑色斑淡褐色或淡，面色白，形寒肢冷，腰膝酸软无力，小便多

 

　　治法：补益肾阳

 

　　猪肾薏苡仁粥

 

　　材料：猪肾1对、山药100g，粳米200g，薏苡仁50g

 

　　做法：猪肾去筋膜臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药，粳米，薏苡仁加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效

　

预防和调理注意

 

 

　　不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，涂防晒霜。

 

　　如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

 

　　多吃新鲜水果蔬菜：芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。